Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Меня сглазила жирная фея!

Небольшая предыстория.
Я живу в семье из четырех человек, которые в той, или иной степени, имеют проблемы с лишним весом.Каждый из нас имеет свои убеждения относительно того, что есть можно, что нельзя, когда это есть и какая физическая активность эффективна.
Моя мама придерживается стратегии, что есть можно все, но по чуть-чуть, прислушивается к советам диетологов в телевизоре и пытается впихнуть в свой рацион ВСЕ полезное, что посоветовали в телевизоре.В советское прошлое, когда продукты, по слухам, были другого качества, а интернета не было, диета заключалась в отказе от мучного. То есть, худели на сосисках, колбасе и картохе без хлеба.Кстати, помниться, ее подруга худела на ирисках. А я, говорит, ничего сегодня не ела, только конфеты.

Read the rest of this entry »

Originally published at в моем личном блоге. You can comment here or there.

Почему я выливаю кефир.

Я покупаю себе кефир и он стоит в холодильнике до истечения срока годности. Когда остается один день, или уже не остается, я отдаю его собакам. Зачем я это делаю?

Кефир обязательно должен быть! Обязательно! Потому что, если я плохо, или слишком рано поужинаю, перед сном я буду голодна. А ложиться спать голодной не хорошо. И тогда я его пью.
Если кефира нет, то приходится жрать всякие непотребства, совершенно не подходящие для поедания перед сном… А уж если я в деревне, то тут вообще очень ограниченное меню и магазины до 22:00, до которых еще добираться на оленях… По этому кефир я покупаю заранее.
Но если я пью его на ночь, то я не худею. По этому я его не пью, а отдаю собакам, или выливаю, если он уже давно стоит. Но если я захочу есть, пусть лучше кефир. От него я не худею, а от другой еды поправляюсь.

Я готова раз в несколько дней выбрасывать по 80 рублей ради того, чтобы покупать кефир, а потом выливать его в унитаз и худеть. Я научилась бороть в себе жабу и не пить его (ведь пропадет же!), если в этом нет реальной потребности. 
А вы, господа худеющие? Какие у вас замороки?

Originally published at в моем личном блоге. You can comment here or there.

Сыр «Пармезан де Люкс» Здравушка. Калорийность.

Некоторое время назад, в очередной раз решила посчитать калории. Просто для понимания, сколько я ем. Перерыла весь интернет в поисках БЖУ моего любимого белорусского сыра «Пармезан Де Люкс» производителя «Здравушка» и не нашла. Даже на их официальном сайте. 

Решила исправить это упущение и опубликовать информацию у себя.

Read the rest of this entry »

Originally published at в моем личном блоге. You can comment here or there.

Лучший кетчуп.

Не весь кетчуп, как оказалось, одинаково полезен… Я проверила!

FullSizeRender.jpg

По ГОСТу кетчупы делятся на категории: экстра, высшая, первая и вторая. В кетчупе класса «Экстра» должно быть не менее 40% томатной пасты, а в соусе высшей категории — не меньше 30%. Использование загустителей разрешено.

Кетчупы эконом класса, первой и второй категории, содержат всего 15% томатной пасты, остальные компоненты — синтетические. Классические компоненты, которые могут входить в состав кетчупа — лук, чеснок, петрушка, молотый перец.

Read the rest of this entry »

Originally published at в моем личном блоге. You can comment here or there.

Дом по трансерфингу. Часть 20. Лирика.

Беда, беда, ребята!
Жадность меня обуяла! Хочу собрать весь урожай Зинкин и понимаю, что не сожру все сама :-)))

image.jpg

Даже гостей позвать жрать вместе с собой некуда! Почему то, никто не хочет жить в палатке и какать в кусты…
А Зинка тут на продажу колбасила — два малинника с идеальной ягодой, штук 5 кустов крыжовника и смородины штук 20… А потом придет осень и будут яблоки… Яблонь тоже штук 5. А это еще слива в этом году не плодоносит, Слава Богу, ни у кого в деревне!

IMG_4528.JPG

Иван-чая завались! В каждый заезд накручиваю баночку.Бывает выйдешь за цветами, а под ногами подосиновики. Приходится собирать… Ну как не собрать? А потом получается, что готовить их нужно. Вешаюсь без морозилки уже! А если б духовку еще… Эх…

IMG_4520.JPG

Read the rest of this entry »

Originally published at в моем личном блоге. You can comment here or there.

Дневники худеющей. Часть 45.

Сегодня снился какой то трэш…
Еда, шведский стол, много изысканных сладостей…. Прям много!
Проснулась в ужасе, что вся диета на смарку, встала на весы — так и есть, всего 100 гр в минусе.
Ну а кто сказал, что будет легко?
Кто сказал, что можно три недели жрать безнаказанно на шведском столе и не заниматься при этом?

Из этого отпуска, по традиции, я привезла феерично много лишнего жира. Аж целых три кило! Просто, это был мой первый опыт отжирания на шведском столе…
Тут же села на безуглеводку и в первые три дня, теряла по 800 гр, но в свой весовой коридор так и не вернулась.
Ну это же традиция! Старая и недобрая. Вы ж помните? Каждый год из отпуска привозить лишние кг, а потом долго и мучительно их скидывать и так и не скинуть до конца, к следующему отпуску :-))

Я вот теперь даже и не знаю, есть ли смысл возвращаться назад и рассказывать о своих победах и достижениях? Видимо нет и будем двигаться дальше…

Originally published at в моем личном блоге. You can comment here or there.

Дневники худеющей. Часть 36. Моя диета.

Обалдеть! Я не писала дневников худеющей уже целых 7 месяцев! И это не простительно!
В течении этого срока, у меня конечно были порывы что-то написать, но абсолютно не было никакого вдохновения. Даже если и было что сказать.
Нарушить мое «худеющее молчание» меня сподвиг вот этот пост, моего френда fozzibear.
На самом деле, спасибо тебе большое, Вася, мне было очень приятно узнать, что я поучаствовала, пусть и самую малость, в твоих успехах! Значит то что я пишу (писала) кому то не просто интересно, а иногда и полезно! И по этому, просто приступно молчать целых 7 месяцев! Исправляюсь.
Поскольку я молчала достаточно долго, то дальше я поведаю аж о целых трех своих находках, в течении короткого срока! Следите за обновлениями.

Ну и конечно же, нажалуюсь на то, как у меня все плохо и как судьба не справедлива ко мне и моей фигуре! :-)
Именно по этому, наверно, я и не писала. Похвастаться особо нечем, а местами даже стыдно, что ничего не меняется.
Теперь о том, что происходило со мной в эти 7 месяцев молчания.

Читать запись полностью »

Запись опубликована в моем личном блоге. You can comment here or there.

Система питания «Три кулака»

Я уже давно слышала о системе питания «Три кулака» но, как то, не вникала в ее суть, потому что «и так ем мало», «и так все знаю», «и так, давно отказалась от вредных продуктов» — ну сами судите, нафига мне какая то система питания? Я уже, давным-давно, могу свою систему разрабатывать и учить людей, что и как правильно кушать.

Но тут, впервые наткнулась на оригинал, так сказать, а не на отзывы и рекомендации и заинтересовалась.
Ниже привожу статью взятую из блога создателя системы питания «Три кулака», Олега Терна.
Ну что, пробуем с понедельника? :-)

 

Не стоит делать культ из еды – гласит древняя поговорка, впрочем, прислушаться к ней удается далеко не всегда.

Казалось бы, нет ничего проще, чем правильно питаться – все вопросы диетологии уже давным-давно известны. Однако, когда дело доходит до практики, то соблюдение всех этих методов может отбить аппетит даже у самых ярых адептов математики – подсчет калорий и нутриентов уже снится по ночам некоторым поклонникам диет. И хорошими эти сны назвать язык не поворачивается. По крайней мере, многие из таких страдальцев отмечают, что по утру чувствуют себя разбитыми и изможденными, и об одной мысли о завтраке начинает тошнить.

К тому же, если 20 лет назад владельцы калькуляторов могли вызывать зависть у некоторых граждан (тогда эти игрушки стоили довольно дорого), то сегодня подходы к еде с этим устройством иначе, чем чудачеством не назовешь. Хотя некоторые находят в этом хороший повод похвастать модной мобилой.

Есть еще одна преграда на пути к избавлению от культа вокруг любимого занятия. Очевидно, что один вид диеты не подходит для всех – кроме разных целей и задач (кто-то хочет похудеть, кто-то пару-тройку килограмм добавить, дабы ветром не сдувало), есть еще и разные идеологические течения в диетологии.

Вспомним хотя бы популярную вражду вегетарианцев и мясоедов, которые никак не могут договориться, чей метод лучше. Замечу, что для бурных баталий, которые иногда возникают в отстаивании истины, обоим лагерям нужно правильно и сбалансировано питаться – обидно будет потерпеть поражение по причине того, что банально «каши мало кушал». Да и нам, наблюдателям этих битв, интереснее, чтобы оба лагеря были в одинаковой «весовой категории», иначе битва может превратиться в избиение.

Читать запись полностью »

Запись опубликована в моем личном блоге. You can comment here or there.

Сколько грамм в чайной ложке?

Неустанно считая калории, постоянно начинаю буксовать, когда нужно определить объем чайной, или столовой ложки.
Каждый раз, приходиться пользоваться поисковыми системами и разыскивать нужный продукт.
Этот пост, в большей степени, я пишу для себя, что бы упростить себе подсчеты и не тратить время на розыск.

Итак:

  1 чайная ложка (наполнена «без горки»/»c горкой», при нормальной влажности) содержит гр.:

воды – 5/- г (грамм)
молока – 5/- г
растительного масла – 5/- г
сахара – 5/7 г
соли – 7/10 г
муки – 4/5 г
риса – 5/8 г
лекарственная трава – 2/3 г (вес сухой травы)

Читать запись полностью »

Запись опубликована в моем личном блоге. Вы можете коментировать в блоге.